Những cách chữa đau khớp gối tại nhà tốt nhất !

chữa đau khớp gối tại nhà diskdr diskdr sp1000 sp1600 đau khớp gối

Đau khớp gối là căn bệnh mà tất cả chúng ta đều gặp phải dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Bên cạnh việc dùng thuốc theo đơn của bác sĩ thì các bạn nên áp dụng một số phương pháp chữa đau khớp gối tại nhà để giúp giữ đầu gối dẻo dai và xây dựng sức mạnh xung quanh khớp đầu gối. Dưới đây là các phương pháp chữa đau khớp gối có thể giúp giảm đau, cứng khớp và các triệu chứng viêm hiệu quả.

đau khớp gối

Các phương pháp chữa đau khớp gối tại nhà hữu hiệu :

  • Cà Rốt :

Cà rốt được sử dụng rộng rãi trong một số bài thuốc Đông y của Trung Quốc để chữa đau khớp gối. Cà rốt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bao gồm chất xơ và các chất dinh dưỡng, có tác dụng giảm đau nhanh.


Mỗi ngày, bạn nên dùng 2 củ cà rốt, có thể ăn sống hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày. Vừa có tác dụng giảm đau và tốt cho sức khỏe dây chằng.

  • Uống nhiều nước : 

Nước là yếu tố thiết yếu trong cơ thể con người. Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp bôi trơn và làm mềm sụn xung quanh đầu gối. Nước cũng có tác dụng tăng tuần hoàn máu và chất dinh dưỡng đến đầu gối hiệu quả

  • Hành Củ

Hành có chất chống viêm giúp giảm đau khớp gối. Đồng thời, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Hàm lượng lưu huỳnh trong hành giúp giảm đau xung quanh khớp gối rất hiệu quả.

  • Massage đầu gối : 

Massage là một phương pháp hữu hiệu để làm giảm đau đớn, giãn các cơ, giảm chèn ép ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu hỗ trợ xoa bóp, thoa đều lên tay và massage nhẹ nhàng vùng đầu gối giúp tăng tuần hoàn máu, bôi trơn khớp, đẩy lùi khí độc lưu trú trong khớp gối, hỗ trợ giảm đau.

  • Tập yoga

Yoga là phương pháp tập thể dục được hàng triệu người quan tâm và theo dõi trên khắp thế giới. Những lợi ích của bài tập này mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và cân bằng mọi yếu tố trong cơ thể. Bạn có thể tìm đến các chuyên gia tư vấn, tập luyện các bài tập Yoga dành riêng cho viêm khớp, đau khớp gối… nhằm giảm áp lực lên đầu gối, giảm đau nhanh.

  • Dùng dầu dừa

Dầu dừa có rất nhiều lợi ích tối với sức khỏe, đặc biệt là điều trị đau khớp. Đun nóng 1 cốc dầu dừa cho đến khi vừa ấm. Massage nhẹ nhàng vùng đầu gối của bạn. Nhờ hoạt động massage, dầu dừa thấm sâu vào vùng khớp gối, có vai trò như một thuốc giảm đau và kích thích sự lưu thông máu tốt hơn xung quanh khớp gối, giảm đau khớp gối hiệu quả.

  • Lá cúc tần 

Lấy một nắm lá cúc tần và giã nát, rồi dùng vải mỏng lọc lấy nước uống hàng ngày khi bụng trống rỗng có thể hỗ trợ giảm đau khớp gối

  • Sữa và bột nghệ

Củ nghệ có tính chất kháng viêm, khử trùng tuyệt vời giúp chữa thành vết thương, hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả. Trộn vài muỗng canh bột nghệ vào một ly sữa và uống đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả.

  • Rượu ngâm hạt gấc

Lấy hạt gấc chín, bóc bỏ lớp màng, rửa thật sạch, để ráo, sao vàng hạ thổ (đem nướng trên than củi cho hạt gấc thật vàng, đổ ra giấy để nguội). Dùng dao nhọn tách vỏ (có thể đập để vỏ vỡ ra và cạy lấy nhân hạt), lấy ruột dập đều, đổ rượu gạo 35-40 độ vào ngâm. Nên đặt bình rượu ngâm ở nơi khô ráo, thoáng mát, sau 10 ngày là có thể dùng được (để càng lâu càng tốt)


Lấy rượu gấc ra xoa lên vùng đầu gối bị đau nhức, xoa bóp nhẹ nhàng 5 – 10 phút để cho hiệu quả tốt nhất. Hoặc dùng lấy một miếng bông gạc sạch, tẩm rượu gấc cho ướt, đắp lên chỗ đau rồi băng lại. Thời gian đắp thuốc từ 30 – 40 phút.

Trên đây là những mẹo chữa giúp giảm đau nhức đầu gối tạm thời và hiệu quả khi áp dụng ở mỗi người sẽ khác nhau. Đừng nên quá lạm dụng hay trông chờ vào những cách này để chữa khỏi đau đầu gối vĩnh viễn. Hãy lựa chọn cho mình phương pháp đặc trị riêng biệt an toàn và hiệu quả

Sử dụng đai kéo giãn đầu gối tại nhà để mang lại hiệu quả cao nhất : 

Khớp gối là khớp chịu nhiều lực tác dụng nhất trong cơ thể chúng ta, có tác dụng như bản lề của cánh cửa vậy. Trong quá trình vận động hàng ngày hai bên khớp gối thường xuyên bị mài mòn và va chạm gây ra sự suy giảm không thể tránh khỏi. Ở người cao tuổi cùng với sự thoái hóa tự nhiên của cơ thể thì những sự va chạm mài mòn sẽ dẫn đến biến dạng khớp gối gây ra những biến chứng như viêm sưng khớp gối, tổn thương khớp gối ...

Tuy nhiên nguồn cơn của những cơn đau lại xuất phát từ chính sức nặng cơ thể của chúng ta. Chính bởi vì đặc tính của khớp gối như chiếc bản lề vừa chịu lực nhưng vẫn phải đảm bảo cho sự vận động nên cho dù khớp gối có bị thoái hóa thì người bệnh cũng không ngồi yên một chỗ cả ngày được. Do đó áp lực cơ thể lên khớp gối là một "gánh nặng" thật sự với người cao tuổi đặc biệt với người nặng cân hoặc đang có bệnh về khớp gối.

kéo giãn khớp gối tại nhà

Thiết kế của DiskDr SP1000 và SP1600 còn giúp bệnh nhân có thể đi lại bình thường trong khi vẫn đảm bảo áp lực lên khớp gối được giảm thiểu giúp tạo điều kiện cho khớp gối hồi phục.
Do đó về cơ bản đai gối DiskDr vừa có tác dụng điều trị vừa có tác dụng bảo vệ hỗ trợ cho người sử dụng trong khi các đai gối thông thường chỉ có tác dụng hỗ trợ là chính chứ không có tác dụng giải quyết nguồn gốc cơn đau như đai gối DiskDr.
Đai kéo giãn khớp gối DiskDr SP1000 và SP1600 được sử dụng trong các trường hợp sau:
1. Bệnh nhân đau khớp gối do viêm khớp gối
2. Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp
3. Bệnh nhân bị rách cơ, dây chằng khớp gối
4. Bệnh nhân bị đau khớp gối do tăng cân quá nhanh
5. Bệnh nhân bị đau gối do vẹo, lệch khớp gối trong và ngoài
6. Bệnh nhân cần giữ cố định góc hoạt động của khớp gối theo một góc nhất định theo yêu cầu của bác sĩ (Bệnh nhân sau phẫu thuật, chấn thương…)

trường hợp sử dụng đai kéo giãn đầu gối

Các trường hợp đau khớp gối mức độ vừa phải và có nhu cầu vận động linh hoạt như chơi thể thao nên sử dụng đai gối DiskDr SP1000 trong khi đó những trường hợp chấn thương nặng, hoặc tình trạng đau quá nhiều thì nên sử dụng DiskDr SP1600 do đai có kết cấu chắc chắn và phục vụ cho việc đi lại và phục hồi chức năng.
Hiện nay tại Việt Nam khách hàng sử dụng đai gối DiskDr SP1000 để chơi thể thao khá nhiều đặc biệt những môn như Tennis, Cầu lông và Chạy... Những người cao tuổi bị đau khớp gối do thoái hóa cũng có thể sử dụng đai gối DiskDr SP1000 trong khi đó DiskDr SP1600 hướng tới những trường hợp bị đau nặng hơn. Nhiều khách hàng đi lại rất khó khăn khi thử với đai gối DiskDr SP1600 và trước đây là OA5000 đều phản hồi rất tích cực do đai giúp người bệnh đi lại được trong đa số các trường hợp và quan trọng là cơn đau được giảm nhiều trong quá trình vận động.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm hỗ trợ đau khớp gối bạn có thể truy cập www.diskdr.vn , www.chuadaukhop.vn , www.dauca.vn hoặc Hotline tư vấn 0969685333


Tin cũ Tin mới hơn


Đăng bình luận của bạn

Chú ý, bình luận sẽ được phê duyệt trước khi được đăng lên.

 Gọi ngay: 0969685333
Dùng thử tại Hà Nội
160 Tây Sơn, Đống Đa
ĐT: 024-62941283
Dùng thử tại TP.HCM
436 Hai Bà Trưng, Q.1
ĐT: 028-66756683
Đai lưng |  Đai cổ |  Đai gối |  Cách mua hàng